BDSM圈中，M（Masochism）指受虐者，侧重肉体痛感或束缚带来的快感。它与Sub不同，Sub更重心理臣服，而M追求感官刺激。

判断是否有M倾向，可自问：是否在自愿前提下，从轻微痛感、被支配或束缚中获得愉悦？核心在于“知情同意”与“安全词”。SSC原则要求活动必须安全、理智、共识。若仅是寻求正常性生活或情绪宣泄，并非BDSM实践。

先从阅读社群科普、参与线下安全工作坊开始，明确边界。记住，健康的关系建立在尊重与沟通之上，而非单方面承受。你是M倾向吗？答案是：在安全前提下，享受可控的“痛”与“控”，并从中获得身心释放。

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